{"id":466,"date":"2024-07-12T13:19:45","date_gmt":"2024-07-12T16:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cooltv.cl\/?p=466"},"modified":"2024-07-12T13:19:45","modified_gmt":"2024-07-12T16:19:45","slug":"dia-internacional-del-trastorno-de-deficit-de-atencion-e-hiperactividad-estrategias-para-enfrentar-el-mundo-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooltv.cl\/?p=466","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional del Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad: Estrategias para enfrentar el mundo laboral"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">Este 13 de julio, se conmemora el D\u00eda Internacional del TDAH, fecha destinada a generar conciencia de este trastorno que afecta tanto a ni\u00f1os como a adultos de todo el mundo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0En 1992 la OMS y la clasificaci\u00f3n internacional de enfermedades reconocen el Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH)\u00a0 como una enfermedad cl\u00ednica y lo ubican en el grupo de los trastornos del comportamiento y de las emociones, cuyo inicio se da en la infancia o la adolescencia, sin embargo son muchos adultos que tambi\u00e9n lo padecen ya que repercute durante toda la vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Este trastorno abarca un rango m\u00e1s amplio que solo la dificultad para concentrarse. \u201cEl TDAH se caracteriza principalmente por tres aspectos clave: problemas de atenci\u00f3n, impulsividad e hiperactividad, que pueden coexistir y combinarse con factores personales\u00bb, explic\u00f3 Alejandra Rojas, psic\u00f3loga del Centro M\u00e9dico Cetep, red de Salud y Bienestar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Mientras que los colegios cuentan con estrategia inclusiva del sistema educacional, en el mundo laboral la realidad es diferente, seg\u00fan el \u00faltimo test de Salud Mental del Centro M\u00e9dico Cetep casi el 80% de los 7.300 encuestados que est\u00e1n en edad activa laboralmente presentan s\u00edntomas de TDAH.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00bfC\u00f3mo afectan los s\u00edntomas del TDAH el desempe\u00f1o laboral?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">La hiperactividad, la inatenci\u00f3n y la falta de organizaci\u00f3n son s\u00edntomas que pueden interferir con la capacidad de un empleado para mantenerse enfocado en tareas espec\u00edficas, seguir instrucciones o completar proyectos dentro de los plazos establecidos. Esto puede resultar en errores frecuentes, una disminuci\u00f3n de la productividad y dificultades para mantener el ritmo de trabajo del equipo. Adem\u00e1s, los empleados con TDAH pueden enfrentar desaf\u00edos en la gesti\u00f3n del tiempo y la organizaci\u00f3n personal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Estrategias para mejorar el desempe\u00f1o laboral<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">A pesar de los desaf\u00edos, existen varias estrategias que pueden ayudar a mejorar el desempe\u00f1o laboral de los empleados con TDAH:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Diagn\u00f3stico temprano: El TDAH a\u00fan est\u00e1 infradiagnosticado en adultos por lo que si\u00a0 presentas alg\u00fan s\u00edntoma como problemas de atenci\u00f3n, control de impulsividad o hiperactividad es importante consultar con un especialista que te ayude a lidiar de mejor manera este trastorno.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Establecer rutinas y estructuras: Crear una rutina diaria y establecer estructuras claras puede ser beneficioso para mantener el enfoque y la organizaci\u00f3n. Utilizar herramientas como agendas, listas de tareas y recordatorios visuales puede ayudar a mantenerse al d\u00eda con las responsabilidades laborales.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Minimizar distracciones: Identificar y minimizar las distracciones en el entorno de trabajo puede ser \u00fatil. Esto puede incluir utilizar auriculares para bloquear el ruido,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Buscar un espacio de trabajo tranquilo o utilizar aplicaciones y extensiones de navegador que bloqueen el acceso a sitios web no relacionados con el trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Utilizar t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del tiempo: Emplear t\u00e9cnicas como la t\u00e9cnica Pomodoro, que consiste en trabajar en intervalos de tiempo espec\u00edficos seguidos de descansos cortos, puede ayudar a mantener la concentraci\u00f3n y aumentar la productividad.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Comunicarse abiertamente con el equipo: Informar a los colegas y al empleador sobre el TDAH puede permitir una mejor comprensi\u00f3n y apoyo en el entorno laboral. Comunicar las necesidades espec\u00edficas y solicitar adaptaciones razonables, como plazos flexibles o estructuras de trabajo modificadas, puede facilitar la gesti\u00f3n del TDAH en el trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Buscar apoyo externo: Si es necesario, buscar el apoyo de profesionales especializados en el tratamiento del TDAH, como psic\u00f3logos o terapeutas ocupacionales, puede proporcionar estrategias adicionales para gestionar los s\u00edntomas y mejorar el desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\">El Centro M\u00e9dico Cetep, red de Salud y Bienestar cuenta con un completo equipo de especialistas para ofrecer\u00a0 apoyo profesional integral a quienes presentan Trastorno de D\u00e9ficit Atencional e Hiperactividad desde la psicopedagog\u00eda, psicolog\u00eda y terapia ocupacional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este 13 de julio, se conmemora el D\u00eda Internacional del TDAH, fecha destinada a generar conciencia de este trastorno que afecta tanto a ni\u00f1os como a adultos de todo el mundo. &nbsp; \u00a0En 1992 la OMS y la clasificaci\u00f3n internacional de enfermedades reconocen el Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH)\u00a0 como una enfermedad&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":467,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/cooltv.cl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/TDAH-1.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=466"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":468,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/466\/revisions\/468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooltv.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}